Gymnastik Step-Aerobic
Step-Aerobic
Step-Aerobic mit Maike Truckenbrodt
Hier wird ein einfaches und effektives Training angeboten, wo das Herz-Kreislaufsystem in Schwung kommt und Kalorien verbrennt werden. Durch Kombination einfacher Schritte und motivierender Musik werden leichte Choreografien erlernt. Zwischendurch gibt es gezielte Ausdauerübungen, wo die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur trainiert wird und die letzten Schweißperlen gefordert werden.
Trainingszeit: Montag 19:00-20:00 Uhr, Grundschule Tresckowstrasse