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Step-Aerobic

 

            Step-Aerobic mit Maike Truckenbrodt

Hier wird ein einfaches und effektives Training  angeboten, wo das Herz-Kreislaufsystem in Schwung kommt und Kalorien verbrennt werden. Durch Kombination einfacher Schritte und motivierender Musik werden leichte Choreografien erlernt. Zwischendurch gibt es gezielte Ausdauerübungen, wo die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur trainiert wird und die letzten Schweißperlen gefordert werden.


 

Trainingszeit:    Montag  19:00-20:00  Uhr,  Grundschule Tresckowstrasse