Cardio-Dance

 

 

 

Cardio-Dance mit Sabine

 

 pulstreibendes Power-Workout für Herz-Kreislauf,

Muskelaufbau und Fettverbrennung

 

 

Du möchtest Deine Ausdauer verbessern, Kalorien verbrennen und Deinen Body formen? Dann bist Du in dieser Übungsstunde genau richtig.

Wir trainieren zu motivierender Musik mit tänzerischen Elementen aus Jazz, Hip-Hop und Latin kombiniert.

 

Die kleine Tanz-Choreografie ist leicht erlernbar und gibt jedem Teilnehmer die Möglichkeit jederzeit einzusteigen. Dynamische Übungen sorgen für ein Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen beansprucht werden, Dein Body gefestigt und das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht wird.

 

Es ist ein motivierendes, aerobes Ausdauertraining und beginnt mit einem Warm-up und steigert sich zum Musiktempo. Die einfachen Schrittkombinationen und gezielten Kräftigungsübungen sorgen für ein optimales Workout, wobei die tänzerischen Elemente im Vordergrund stehen und der Spaßfaktor garantiert ist.

 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

 

Trainingszeit:      Dienstag 18:00 -19:00 Uhr, Grundschule Wettbergen

 

 

 

Na, neugierig geworden? Dann komm doch einfach vorbei.

Sabine freut sich auf Euch