Gymnastik für Damen 60+

Unsere Gymnastik bietet Ihnen einen Ausgleich gegen Unbeweglichkeit, den täglichen Streß und zur Förderung der Gesundheit und Fitness. Dabei behalten wir natürlich stets die neuesten Trends und Weiterentwicklungen im Freizeitbereich im Auge, um für Sie möglichst aktuell zu sein. Zu unserem Programm gehören: 

  • Kräftigung und Dehnung der wichtigsten Muskelgruppen,
  • Förderung der Koordination und Beweglichkeit,
  • Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung.

Trainingszeit: Montag: 16:45 - 17:45 Uhr   mit Kirsten Senger, Grundschule Wettbergen